Marion Grillparzer kombiniert Fasten & Glyxen –  Zucker- & Weizen-frei, weil das das Beste ist, was man machen kann, um abzunehmen, Körperbewusstsein zu entwickeln und Blutwerte, Gesundheit nachweislich zu verbessern.

Marion Grillparzers Motto

Gesundheitsrezepte müssen einfach sein. Darum fasten wir nach dem Pareto-Prinzip – was bring mit minimalem Aufwand den besten Erfolg und kann problemlos in den Alltag integriert werden? Und da befinden wir uns wie immer natürlich auf dem neuesten Stand der Forschung. Das 2:5-Fasten. Und dem 16:8-Fasten. Was unser Fastenleiter und Mitstreiter Manfred Spahn natürlich unterschreibt.

Clever fasten heißt

2 bis 3 Tage clever fasten reichen, um die Sensitivität unserer Körperzellen für Insulin wieder zu schärfen. Heißt: Runter von der Autobahn in den Diabetes. Heißt: Raus aus der Heißhungerfalle. Heißt: Abnehmen wird plötzlich viel, viel leichter.

Was man durch fasten & glyxen gewinnt? Blutdruck sinkt. Blutzucker sinkt. Entzündungsmarker ebenfalls. Man nimmt ab. Das viszerale gefährliche Fett schmilzt. Das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall sinkt. Man kann einen Typ-2-Diabetes sogar heilen. Die Gehirnfunktion verbessert sich, Demenz, Alzheimer können stark verzögert werden. Man beugt Krebs vor. Es verlängert das Leben. Das gesunde Leben.

Für wen geeignet?

Wichtig: Wer krank ist, sollte in der Klinik fasten. Unter Ärzte-Aufsicht. In jedem Fall empfehlen wir auch allen, die Medikamente einnehmen, das Programm mit dem Arzt abzusprechen.

Das Glyx-Fasten-Programm ist natürlich methodisch ausgefeilt und gesund, von jedem gesunden Menschen ohne Probleme auch im Alltag durchzuführen. Und auch für Vegetarier geeignet. Es ist aber natürlich kein Ersatz für persönlichen kompetenten medizinischen Rat.

Das Ziel: ein Rezept fürs Leben

Man probiert drei Wochen lang das Fasten & Glyxen aus. Und hat dann ein Instrument in der Hand, das einem das Leben leichter und gesünder und fröhlicher macht. Glyxen heißt, man lernt gesund leben. Teilzeitfasten heißt, man kann damit ruhig auch jeden Schlamperer ausgleichen – und nimmt trotzdem super ab, verbessert die Blutwerte, verjüngt und verlängert das Leben ...

Der Ablauf

2 Tage: fasten. Unter 800 kcal.

> Man hat die Wahl: Strenger, mit der speziellen G&F-Basenbrühe. Etwas einfacher: mit der cleveren G&F-Basen-Fastensuppe. Dazu gibt's freilich Detox-Tipps, Mentale Tricks ...

> 5 Tage: Detox-Glyxen, Zucker & Weizen-frei. Mit der Möglichkeit das Ganze noch zu ergänzen mit dem 16:8-Tool.

3-Wochen lang. Mit täglicher Begleitung im Internet auf Marions Website.